農曆新年將近，年前家家戶戶都在期待著一家團圓的大掃過年長假，而在年假前也是除灰塵塵有許多的待辦事項需要完成，大部分的蟎害秒暢家庭會利用年前進行大掃除，好讓年節聚會時，過敏家人朋友們能有個更窗明几淨的爆發鼻處源码编程代码怎么找空間。

過敏發作 中醫這樣治療

而在清理環境的醫教過程中，最怕的招按就是灰塵和塵蟎等過敏原，除了在掃除前開窗保持通風、年前掃除時配戴口罩和手套、大掃掃除後立刻洗澡清潔外，除灰塵塵擁有好的蟎害秒暢免疫力也是在避免發生過敏中不可忽視的一環。

過敏發作時，過敏最常見的爆發鼻處打噴嚏、流鼻水、醫教鼻塞、咳嗽等症狀，kdj macd 公式源码以中醫觀點來說是涉及了「肺」、「脾」、「腎」三臟的虛損以及功能的失調，治療方法有中藥內服、針灸、穴位按摩和敷貼等。

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師徐敬閔說明，在臨床上可以大概略分為肺氣虛、多多客程序源码脾氣虛、腎氣虛三型：

而在常用針灸及按摩穴位的部分：

1、迎香：鼻孔向外與法令紋相交處，有清熱、通鼻竅的效果。

2、風池：後頸枕骨下，髮際內凹陷處，牛状元 组件 源码約在耳垂平行的位置，可清頭目，利五官七竅。

3、合谷：位於手背虎口肌肉的最高處，能減輕過敏症狀。

4、足三里：位於腿前側，子网划分php源码外膝眼下約4橫指距離處，除了改善腸胃問題，也能緩解過敏症狀。

大掃除肌肉痠痛 4點避免不適

另外，大掃除後導致的肌肉痠痛也是十分常見的年前患者就診原因，以下幾點提醒可以預防不適的產生：

1、工欲善其事，必先利其器，善用適合的器具輔助清潔，如：長柄的掃把、拖把，堅固的椅凳，有握柄的刷洗用具，護腰、護膝等。

2、掃除前要先進行動態熱身，掃除時避免長時間重複相同的動作，也不要過度勞動，量力而為，且注意適時的休息。

3、避免姿勢不佳和用力不當，如：以屈膝、坐姿取代彎腰，踩在堅固的椅凳上代替踮腳，使用推車搬運重物以免用力過大過久等。

4、掃除完後拉筋伸展，舒緩肌肉，也可以再洗個溫水澡，不僅清潔髒污，還可放鬆肌肉。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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