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【快手类源码】【上门家教源码】【素材侠源码】偏頭痛別擔心 中醫師推薦按壓4穴位

时间:2024-12-23 09:46:29 来源:ddi 源码

文章也可以用聽的偏頭

 

很多人有偏頭痛的習慣,除了塞顆止痛藥,痛別不妨也試著按壓穴位,擔心減緩不適:

合谷穴

位置:大拇指與食指交叉處,中醫往內約1個拇指指節寬處,師推快手类源码約在第2掌骨中點骨緣,薦按上门家教源码按壓時有酸脹感。壓穴

按摩指法:以大拇指指尖按壓另一手的偏頭合谷穴,兩手各按壓30次。痛別

印堂穴

位置:兩眉正中間。擔心

按摩指法:拇指扣住食指和中指,中醫利用中指和食指2指節的師推背側,沿著眉心至印堂穴加壓滑動,薦按素材侠源码來回30次;或將印堂穴的壓穴皮膚上提、放鬆30次,偏頭也可利用手指關節輕敲印堂穴30次。

風池穴

位置:後頸部枕骨下髮際交接處,个人淘宝源码左右各有1個凹窩,約與耳垂平高。

按摩指法:將手掌朝內對著臉頰,虎口放在同側耳根處,啡快源码大拇指平行往後腦勺髮際下按即風池穴,每次可在兩側風池穴各按壓30下。

百會穴

位置:兩耳尖頭頂連線的中點。

按摩指法:將五指尖併攏呈梅花狀,每次可用用手指尖輕輕敲擊百會穴週圍30下。

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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