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【社区生活源码】【免费毕业源码网站】【棋牌下载界面源码】「這1時候吃西瓜」助消化、補充水分! 中醫師點名「4種人」別吃多

时间:2024-12-23 08:29:39 来源:打赏看视频 源码

步入夏季,這時助消種人氣溫炎熱,候吃化補西瓜成為最受歡迎的西瓜當季水果,但台語俚語「暗頭仔吃西瓜,充水半暝仔反症!分中」警告民眾不要在晚上吃西瓜,醫師社区生活源码這是點名多真的嗎?中醫師陳潮宗表示,西瓜屬於涼性食物,別吃腸胃功能較差的這時助消種人人確實不宜在晚間吃瓜,建議餐後立即食用,候吃化補幫助消化,西瓜補充水分。充水

適量食用西瓜可消水腫 這類人應減少食用

國外研究發現,分中西瓜含有「瓜氨酸」,醫師可以使血管放鬆、點名多充血,具有壯陽、免费毕业源码网站降血壓等效果。此外,西瓜富含多種維生素和礦物質,鉀可利尿,促進水分排除,改善排尿不順、尿道炎及水腫等。

從營養學觀點來看,棋牌下载界面源码西瓜含有大量水分,以及豐富維他命C,清涼解渴,不過,糖尿病患及腎功能不全者均不宜多吃,一旦攝取過多糖份,恐影響血糖控制,以及增加腎臟代謝的包装盒源码負擔。

吃西瓜吃太多恐腹瀉 西瓜功效中醫這樣看

至於傳統中醫如何看待西瓜?李時珍《本草綱目》記載「西瓜、甜瓜,皆屬生冷,世俗以為醍醐灌頂,甘露灑心,取其一時之快,不知其傷脾助濕之害也。」,网页特效指针源码認為,吃西瓜不能貪快、貪多。

陳潮宗表示,西瓜的果實性味甘、寒、無毒,具有有清暑、瀉火、泄熱、收澀汗液等作用,夏季食用,清涼解渴,效果類似中醫名藥「白虎湯」,所以被比喻為「天然的白虎湯」。但因西瓜過於甘寒,如果脾胃較虛弱,一下子吃太多,就容易引起腹瀉。

另外,晚間如果吃了太多西瓜,水分攝取太多,就易有頻尿、夜尿,以致半夜多次醒來上廁所,影響睡眠。再者,正值生理期、易手腳冰冷的女生也應該適量食用。建議在午餐後、運動過後食用,消暑、助消化,且補充水分。

(常春月刊/編輯部整理、文章授權提供/NOW健康)

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