從「亞洲國家胖小孩排行」，台灣我國12歲以下肥胖及過重的孩占好這兒童已高達31.3％，目前居亞洲之冠，可提就可以看得出來。前預國泰醫院新陳代謝科主任黃莉棋解釋，防糖發生還有一種孩子外表雖然並不肥胖，尿病骆驼直播授权码源码但事實上他的台灣體脂肪或是內臟脂肪比例卻偏高，這也是孩占好這隱形的肥胖問題。以下是可提避免罹患糖尿病的3個對策。

對策1. 治療之餘，前預控制飲食＋運動可望停藥

小小年紀就罹患糖尿病，防糖發生長大恐怕會大大增加併發症的尿病网站提示登录源码發生機率，包括大家想得到的台灣失明、截肢、孩占好這心血管疾病等等，可提那麼這些兒童一旦確診了糖尿病，是不是就代表得一輩子吃藥控制沒救了？或是只要好好接受治療，並且改善不當的生活習慣就仍有治癒的機率？

對此黃莉棋表示，那得先看罹患的是哪一型的糖尿病。如果是第一型的糖尿病，由於是免疫系統的變異，一旦發病，患者只能一輩子面對它、java人才招聘源码接受它、治療它，試著與它和平相處，不過這類的患者並不多，大約只占糖尿病患者的5％以內。至於占了八、九成以上的第二型糖尿病，黃莉棋強調，如果能夠及早發現並且及早接受治療，年輕患者未來還是很有機會可以停藥的，不過若是小米商城底部源码患者本身有遺傳體質，中年之後仍然是有可能再度發病的。

黃莉棋也分享了一個門診中的成功案例，一位20多歲的年輕男性，因為酮酸中毒送醫才確診了第二型糖尿病，當時的體重幾乎破百，後來乖乖接受治療並開始飲食控制，同時進行運動習慣養成，週末會打球跑步之外，平日也會運動一到三天，他不但成功減重了10公斤，治療也有很大的生成app苹果源码進展，從一開始前幾個月必須靠打胰島素來改善疾病，到半年後數值恢復正常值已經可以停藥，而且十年來每年接受例行檢查，血糖也一直維持在正常範圍。

對策2. 避免陷入1.5型治療誤區，可自費檢查

不過當然也是有失敗的案例，像黃莉棋門診中曾有一名30多歲罹患第二型糖尿病的男性，成家立業後因為工作家庭兩頭燒，飲食和運動都沒有好好安排，結果沒能維持停藥的成果又復發了，回歸吃藥控制的行列。

黃莉棋表示，糖尿病在分類上其實還有所謂的「1.5型糖尿病」，又稱為「潛伏型成人自體免疫糖尿病（LADA）」，這一型的糖尿病介於第一型和第二型之間，為什麼這麼說呢？嚴格來說，它屬於第一型的糖尿病類型，但由於症狀的表現像第二型糖尿病，因此常常會被誤判成第二型而進行治療，不過當患者發生變異的免疫相關細胞完全失去效用時，患者就會發現目前使用的藥物已經無效，才會改用第一型的治療方式，也就是胰島素的注射。

令人難過的是，如果一開始就能以第一型糖尿病進行治療的話，患者免疫相關細胞的退化將可以延後不少。然而，1.5型糖尿病多好發在50歲以下的青壯年輕族群，因此如果你是確診第二型糖尿病的年輕患者，BMI值又小於25，甚至曾經有個人自體免疫疾病，建議最好自費接受胰島自體抗體的檢查，早早確定自己到底是不是1.5型的糖尿病，才能接受最正確的治療，延後變異免疫細胞的完全崩壞。

對策3. 掌握自身風險指數，注意糖尿病偽前期

雖然正確的診斷和治療很關鍵，但如果能提前預防糖尿病發生，才是最理想的上上策！黃莉棋表示，青壯年族群如果空腹時的血糖達到100～125mg／dl，其實就達到糖尿病的「偽前期」，就要非常小心注意生活飲食，因為一般血糖正常值是70～99mg／dl，而糖尿病標準則為126mg／dl，一旦介在中間表示已經成為糖尿病候選人，反而如果是65歲以上的熟齡族若出現血糖偏高的情況，很可能是因為老化所造成，較屬於正常的反應。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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