延續上集的全明測試賽，本集迎來跳遠、星運50公尺游泳、動會折返跑及足球守門等項目，男選也公布第四季全新的手破收視「指名制」選秀制度。
在跳遠測試賽中，紀錄288套源码男選手夏浦洋、創新張家陞皆以5米70的全明成績並列第一，黃宏軒以5米44位居第三；女選手則由賴ki、星運林玉書以3米86並列第一，動會鄭靚歆3米49公尺緊追在後，男選雖未有選手能在跳遠破大會紀錄，手破收視但成績也都相當優異。紀錄夜袭带什么源码
郭泓志就表示，「我個人認為跳遠是最難的，我去跳大概2米吧」，中国大牛源码江宏傑認為跳遠是進步幅度最大項目，相信選手在訓練過後，會很有機會突破前三季的紀錄。
在50公尺游泳項目，运费险项目源码男選手林家佑以28秒94的好成績突破大會紀錄，表示自己花了一個多月的時間準備，今天也游出了個人生涯的最佳成績，另外包含許得瑋、于成炘、各務孝太、49源码升级材料曾奕翔、夏浦洋、張家陞，共七位男生都超越原本第三季徐新洋創下的大會紀錄，網友興奮頻喊，「太期待這季的游泳項目了！」
女選手葉慈毓、謝予容則以42秒48、42秒98的成績，雙雙擠上大會紀錄的第二及第三名，成績相當亮眼。
節目預告中也公布，《全明星運動會》第四季將透過「指名制」進行分隊，主播徐展元表示這項制度，是自己建議提供製作單位，對於三隊來說也是最公平的方式，網友也熱烈討論表示，「隨著選手越來越專業，用這種方式來選秀能增加可看性跟公平性。」、「專業的建議，想必這次選秀應該蠻刺激的。」
台視、三立《全明星運動會》每週日晚間8點於台視頻道首播。