許多人打針、打針都因抽血後會臉色發白，抽血覺得頭暈、頭暈想吐，想吐效預甚至因此暈倒，為暈這是針專招hyperf源码详解因為「暈針」造成的。台南捐血中心何國維醫師表示，家提像捐血後暈倒事實上都不是事前因為貧血，多半都是打針都因暈針造成的，而暈針其實是抽血可以預防的。

暈針是頭暈什麼？有哪些症狀？　哪些因素會導致暈針？

所謂的「暈針」，其實學名叫作「血管迷走神經反應」。想吐效預何國維說明，為暈血管迷走神經反應主要是針專招由以下2因素造成的：

1. 生理因素：身體血液流失一定比例後造成的反應

2. 心理：情緒焦慮、恐懼、家提預期疼痛等心理因素

何國維表示，暈針是易语言链接生成二维码源码一種生理、心理造成的過度反應，這些因素會使血壓突然下降，導致進入大腦的血流量減少，產生頭暈目眩、噁心想吐、頭重腳輕、臉色蒼白、呼吸急促、余杭区微信结算机器人源码冒冷汗等症狀，少數人會有暈厥、失去意識等嚴重情況。

暈針症狀不是貧血 預防方式有「這些」

由於貧血症狀（如：頭暈、臉色蒼白）與暈針類似，因此許多人常將相關症狀誤以為是貧血，甚至認為抽血、捐血會導致貧血，二维码导航商业网站源码但事實上這些不適症狀大多都是暈針造成的。

何國維提到，暈針是捐血人捐血不適反應的第一名，發生率遠高於瘀青，但暈針其實是可以被預防的，以捐血來說預防方式如下：

．捐血前

捐血前一天補充大量水分，尤其是天氣較熱的時候
捐血前一天應充足睡眠、不熬夜
捐血前應正常飲食（清淡為佳），珠峰vue2源码百度网盘勿空腹捐血
捐血前30分鐘再次補充水、果汁或牛奶等水分
捐血時找人陪伴
若曾有暈針反應，可先告訴護理人員以提供相關協助

．捐血後

捐血後至少休息10－15分鐘，確定沒有不舒服後再離去。
捐血後補充水分和點心，使身體適應調節血量。
捐血後6小時內勿飲用酒精類飲品、勿泡溫泉、勿蒸汽浴。
捐血後24小時內多補充水分。
捐血後24小時內勿劇烈運動，例 如打球、賽跑、游泳等。

何國維表示，簡單來說只要在前一天睡飽一點、吃飽一點、水喝多一點就可以有很好的暈針預防效果。

而民眾在打針、抽血前也可依上述原則來預防暈針產生，多補充水分並避免熬夜、空腹、酒精等。此外也要放鬆心情、避免過度緊張，聽音樂、觀看影片、與人交談等分散注意力也有助於降低恐懼、疼痛並預防暈針。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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