許多人最怕看牙科，拔牙更遑論「拔牙」的防發恐懼，但若不得已真的炎乾醫激碰上需要拔牙的情況，術後的性齒傷口照護該怎麼做才能加速恢復？

拔牙後補充營養 把握3原則

拔完牙齒後，因為傷口還未癒合，槽炎術後的推類源码书傷口，沒有特別照顧很容易造成紅腫、食物傷口發炎、拔牙乾性齒槽炎。防發中山醫學大學附設醫院牙醫師劉馥萱醫師指出，炎乾醫激在飲食上必須遵循溫涼、性齒清淡、槽炎流質的推類篩選方式，才能在補足營養之時，食物傷口又不傷到傷口。拔牙源码交易贴子

5樣修復傷口食物 刺激食物應避免

劉馥萱分享5種修復傷口的食物，且建議要多補充蛋白質和、維生素C才是修復傷口的上上策喔，愛吃辣、油炸類、熱食、抽菸、配置nginx源码喝酒、嚼檳榔的人還是等傷口癒合再吃。

1、木瓜：木瓜富含豐富的維生素C，有助於傷口癒合和維持牙齦的的正常功能。如果拔完牙後不想咀嚼食物，可以打成木瓜牛奶，sqlite 学习源码但切記「不能」用吸管喝，避免把血塊脫落導致乾性齒槽炎發生。

2、牛奶：牛奶中含有的維生素A和蛋白質有助於傷口癒合。其中維生素A能幫助傷口的黏膜進行修復，維持免疫系統的運作。

3、源码炮台脚本空心菜：蔬菜是維生素C的良好來源，空心菜含有豐富的維生素C和蛋白質，能減少傷口發炎的機會，非常適合做為術後食物上的選擇，擔心卡菜渣的話，可以打成蔬菜泥來進食。

4、鮭魚：鮭魚柔軟易咀嚼，更含有高蛋白質成分及豐富的Omega-3脂肪酸，具有抗炎特性。

5、炒蛋：鬆軟的炒雞蛋容易咀嚼，而且蛋白質含量高，能儘快修復傷口處。但切記，熱食會引起拔牙區域的痠痛，所以要先等炒蛋冷卻再進食。

使用未拔牙側咀嚼 防影響康復

此外，劉馥萱提醒，吃東西的時候，前幾天記得用未拔牙的那側咀嚼食物，避免影響傷口癒合，刺激到傷口，而多休息也能讓傷口快快修復。

【本文獲臉書粉絲團《愛跟長輩聊天的劉馥萱牙醫師台中南區中山醫牙科假牙補牙口腔照護》授權】

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