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放假期間，容易生活作息改變，熬夜、親友聚會、吃宵夜、出國吃美食等的因素，飲食上會更容易攝取到高油、高糖、高鹽份的飲食，也比較容易接觸到加工的食物，所以適當的幫助身體解毒，提高抗氧化、抗發炎能力是很重要